Jemné vlasy sú vzhľadom na ich štruktúru náchylné k lámaniu a majú tendenciu vypadávať.  Ak ste držiteľmi tohto typu vlasov, môže za to dedičnosť, hormóny, zlá starostlivosť, používanie nesprávnych vlasových výrobkov a tiež prílišné zaťažovanie vlasov. Pýtate sa čo robiť a akú starostlivosť o jemné vlasy zvoliť?

Strih a farba

Zničené končeky si dajte ostrihať každých 8 až 10 týždňov. Jemné vlasy sú slabšie a dĺžka ich môže zbytočne ešte viac zaťažovať. Vaše vlasy budú vyzerať pevnejšie, ak si zvolíte správny účes. Odprúča sa voliť strih s viacerými vrstvami.

Aj farba môže pomôcť k tomu, aby vlasy vyzerali pevnejšie, zdravšie a krajšie. Jemné vlasy môžu byť porézne, čo znamená, že farbu chytia rýchlo a väčšinou tmavšie, ako bolo plánované. Jemným a riedkym vlasom pristanú tmavšie korienky a svetlejšie konce. Vďaka tomuto sfarbeniu vyzerajú objemnejšie. Nemusíte sa teda báť zvoliť dnes veľmi obľúbené farbiace techniky ako sombre, baylage či ombré.

Zvážte svoj jedálniček

Treba si uvedomiť, že zdravie vlasov začína z vnútra, preto  by sme mali mať bohatú a vyváženú stravu plnú minerálov a vitamínov. Vlasom prospievajú potraviny bohaté na železo , medzi ktoré patrí špenát, kel, mangold, fazuľa a tofu. Všetky vymenované sú veľkým zdrojom železa rovnako ako biotín a zinok, čo sú dva prvky, ktoré podporujú zdravý rast vlasov. Biotín môžeme tiež nájsť  v banánoch, fazuli, karfiole, vo vajciach, arašidoch, šošovici a v losose. Proteín nájdený v kuracom mäse, chudom červenom mäse a v mliečnych výrobkoch je tiež dôležitý pre silné a zdravé vlasy. Jemné vlasy môžu vďaka nemu vyzerať pevnejšie, hustejšie a zdravšie. Proteín okrem mäsa nájdeme tiež vo vajciach, orechoch, celozrnných výrobkoch, sójových bôboch, morských plodov a nízkotučných mliečnych výrobkoch. Viac o dôležitosti vitamínov na vlasy sa dočítate tu http://www.volluma.sk/vitaminy-proti-vypadavaniu-vlasov

Čomu by ste sa mali vyhnúť je nadmerne pitie kávy a fajčenie. Obmedzujte spotrebu rafinovanách potravín a cukru. Samozrejme, dôležité je piť veľa čistej vody, ktorá pomôže vašim jemným vlasom stať sa pružnejšími.

Produkty na vlasy

Jemné vlasy si vyžadujú používanie špeciálnych produktov. Šampóny na zväčšenie objemu vlasov sú vhodnou voľbou pre ženy s jemnou štruktúrou vlasov. Veľký pozor si dajte na používanie kondicionérov. Nenechajte ich na vlasoch dlho, aby sa nestali ešte jemnejšími a nezačali sa lámať. Po použití kondicionéra ich vždy starostlivo opláchnite a vymyte všetky jeho zvyšky z vlasov. Voľte kondicionér na objem vlasov.

Aby ste prekrvili pokožku hlavy, doprajte si niekoľkokrát do týždňa masáž hlavy. Podporíte tým aj rast vlasov.